アイ・メッセージをご存知ですか？ アメリカの心理学者トマス・ゴードン博士が提唱したコミュニケーションの方法です。 具体的には「私」を主語にして、自分がどう感じているのかを話すというもの。 対の言葉としてユー・メッセージがあります。 「あなた」を主語に話すものです。...

師走以上のスピード感で、1月が終わろうとしています。 皆さんは新年最初の1ヶ月、どんな月になったでしょうか？ 私は、もう大人であるにも関わらずお年玉をいただいたので、どう使おうかずっと迷っていました。 何か有意義な、あるいは普段しないような使い方をしたいと考えた末に、1万円...

「人に優しくするために必要なものってなんだろう」 最近、私の中でずっと考えていることの一つです。 時間的なゆとりとか精神的な余裕とか、そういう「切羽詰まっていないとき」って優しさが生まれやすいです。 だから、人に優しくできる日とそうでない日ってあるなぁと思っています。...

以前紹介させていただいた『はかれないものをはかる』を久々に読みました。 今回刺さったのはこんなページ。 最近、応援とか励ましにすごく支えられているなぁと感じています。 子どもからのプレゼント 先日送迎から戻ると、子どもから買ったばかりのペンを渡されました。...

あっという間に年が明けました！ 2021年、くもとそらがスタートして初めて年末年始を迎えました。 オープンしてから約半年、子どもたちと楽しく過ごせたのは、関わってくださった皆様のおかげです。 ありがとうございました。今年もよろしくお願いいたします。 2022年は寅年です。...

最近、3行ポジティブ日記を始めました！ 友人が本で知って、習慣化したいから一緒にやろうと誘ってくれました。 まだ初めて5日くらいしか経っていないのですが、その効果にびっくりしています。 3行ポジティブ日記とは？ 1日の終わりに、今日あった楽しかったことや素敵なことを3つ書く...

くもとそらは、祝日も営業しています。 でも私は、祝日になるとなんとなく、世間の「お休みモード」を感じながら過ごしています。 祝日は好きです。 「今日は何の日？なんで？」と子どもたちと会話をするのも楽しいですし、自分でふと祝日の由来が気になって調べるのも楽しいからです。...

最近、本を一気に4冊ほど買いました。 刊行されたのは一番早くてもう5年前で、その当時から気になっていた本たちです。 ふと思い出して「なんで当時買わなかったんだろう」と思いながら買いました。 届いていざ読んでみると、買わなかった理由は明白でした。...

今日から12月になりました。 毎月1日は、「もう月が変わったのか、早いなぁ」と思います。 他の月では思い出さないのに、12月だけは「師走」という和名も一緒に思い出して、「きっとバタバタするぞ」と気合を入れています。 「師走」の由来はご存知でしょうか。...

あっという間に11月が終わろうとしています。 朝晩の冷え込みがつらくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 先日、くもとそらで焼き芋を作って食べました！ 肝心の焼き芋を食べている写真が手元になかったのですが、火の番をしながら夢を語らう2人です。...

この間DARSを買ったら、いつもと違う刻印に出会いました。 確率はそんな低くないようで、他にも「Happy」「Love」と書かれたものや、クローバーやニコちゃんマークの絵柄に出会ったことがあります。 「いいこと12個」と謳っているDARSですが、これに出会うと＋1個いいこと...

私は、眠っているときは毎回夢を見ています。 1回の睡眠で2、3個（という数え方があっているかはわかりませんが）見ます。 夢の中で「これは夢だな」ってわかっていることも多くて、眠りが浅いようです。 夢だとわかっていながら行動する夢を「明晰夢」というそうですが、先日はその逆のよ...

行きつけの美容院はありますか？ 私は何回か引越しを経験しているので、その度に美容院を何軒か試して、通う場所を決めています。 店内の様子や美容師さんの雰囲気、切り終わった後の感じ、値段… 考えることはたくさんあります。 色々考えていますが、どれも目的はもちろん、髪を切ってもら...

Liptonってご存知ですか？ 紅茶などを出している会社です。 現在、“月曜日をブルーから、ハッピーでイエローな1日にぬりかえるプロジェクト”として「YELLOW MONDAY」をしていて、紅茶の力で社会全体を少しでも明るくしようとしているそうです。...

昨日、10月31日といえばハロウィンですね！ 何をして過ごしたでしょうか。 私はハロウィン＝お菓子のイメージが強いので、いつもより多めにお菓子を買って食べました。 そして大晦日まであと2ヶ月ありますが、早めの大掃除もしました。 苦手なことってありますか？...

誰しも一度は言われたこと（あるいは言ったこと）がある言葉ではないでしょうか。 私も言ったことがあります。 「大人になったら使うからやるんだよ」なんて返されましたが、大人になっても納得がいきません。 もちろん使う内容もありました。でも生活に関係ある？！って思う内容もありますよ...

先日、スタッフ間で「『challenge』の中には『change』が入っていて…」という話をしました。 挑戦することで何かが変わる 何かを変えることが挑戦になる challengeとchangeのどちらが先かは時と場合によりますし、いろんな捉え方ができます。...

私事ですが、先日ワクチン接種を終えました。 幼い頃から注射が大嫌いなのですが、今回は素敵な出来事があって、すごくいい気持ちで帰ってくることができたので、そのお話です。 厳かな雰囲気の中で… 集団接種会場で受けたのですが、書類の確認から始まって流れるように進んで行きました。...

秋は夕暮れ。 夕日のさして、山の端いと近くなりたるに、烏の、寝所へ行くとて、三つ四つ、二つ三つなど、飛び急ぐさへ、あはれなり。 まいて、雁などのつらねたるが、いと小さく見ゆるは、いとをかし。 日入りはてて、風の音、虫の音など、はた、言ふべきにあらず。...

突然ですが、プリキュアってご存知ですか？ いろんなシリーズが出ていて、調べてみたら歴代18作品もありました。 私は一番最初の「ふたりはプリキュア」にはまってよく観ていたのを覚えています。 くもとそらに来ている子どもの中に、プリキュアが好きだと教えてくれた子がいて、先日その魅...